Почему жизненно важно принимать витамины и минералы ?

Причина первая: Мы постоянно дышим грязным воздухом и те металлы, которые мы вдыхаем с выхлопными газами буквально разлагают наш организм на части - следовательно, эти металлы нужно выводить из организма постоянно.
Причина вторая: Мы постоянно едим пищу в которой полно химикатов, консервантов, удобрений и т.п. - все это так же нужно выводить из организма постоянно.
Причина третья: Даже в идеально сбалансированном рационе - 20% нехватка витаминов и минералов - следовательно, их нужно регулярно вводить дополнительно. К тому же, нашему желудку и кишечнику для нормальной работы нужна клетчатка, которая содержится только в грубой пище, а поскольку наша пища переработана самыми передовыми методами, то клетчатки в ней не хватает катастрофически. Поэтому, клетчатку нужно вводить дополнительно и опять же, постоянно. Не зря японцы говорят: "Если выделительная система работает нормально, никакие болезни организму не страшны".

Природные витамины и минералы или биологически активные добавки делятся на:

Очищающие - для вывода ядов, шлаков, токсинов и т.п.

Восполняющие - для нормализации витаминно-минерального баланса.

Восстанавливающие - для восстановления иммунной системы или тренировки защитных сил организма.

Принимать их просто: сначала очищаемся, затем пополняем витамины и минералы, потом, на подготовленной почве тренируем зашитные силы.

И помните главное - потребляя витамины (занимаясь профилактикой заболеваний) Вы вкладываете деньги в себя. Если не тратить 4 - 5 рублей в день на своё здоровье сегодня, завтра все равно придется это делать, только через посредников (больницы и т.п.) и, соответственно, в большем объеме и с большими потерями.